Интересное
Фатальная ошибка при ходьбе в 50+: спасёт только 1 упражнение — от эксперта по долголетию
Забудьте про 10 000 шагов Бездумная ходьба приводит к хрусту в коленях, неприятным ощущениям в тазобедренном. Дело в том, что суставы начинают «сыпаться», когда мы просто гуляем, разъясняет...
