Что съесть на ночь, чтобы хорошо спать Утверждение, что есть после 18:00 вредно — это миф. На самом деле важны не время, а качество и объем пищи, рассказала...
Какие продукты улучшают сон Многие уверены, что поздний ужин — это всегда вредно. Но на самом деле, существуют продукты, которые могут мягко способствовать расслаблению и улучшению...
Трудности со сном останутся в прошлом Очень многие люди жалуются на трудности с засыпанием, а также с проблемами со сном. Даже если удаётся уснуть, многие просыпаются посреди ночи....
Сон расскажет больше исследований Сон влияет буквально на все — от настроения до здоровья. Не высыпающийся человек может замечать проблемы с памятью, коже, нервах. Часто встречается и ещё одна...
Милый храп любимца под боком На канале «Четыре Лапы. Все о домашних животных» рассказали. Стоит ли пускать собак на свою кровать? Оказывается, у совместного сна с собаками есть плюсы....
Извлеките пользу из этих часов Автор канала «Большое Сердце» рассказывает, что после 50 лет он вдруг начал просыпаться среди ночи. Раньше он постоянно злился, крутился...
Дело в солнце С первыми днями осени многие начинают жаловаться: сил нет, усталость есть, и с утра уже усталость, а к вечеру ещё больше. И тут вопрос — виновата ли...
Важные элементы для восстановления В течение жизни среднестатистический человек тратит на состояние сна около 22 лет. Это полезное и важное времяпровождение, обеспечивающее нам появление новых сил,...