Здоровье
-
3.0KРоссия / МирПрямая осанка и ясный ум: 3 упражнения йоги для тех, кому за 50
Упражнения спасут ваш позвоночник от смартфонной сутулости После 50 лет особенно важно поддерживать подвижность суставов, силу мышц и здоровье позвоночника. Йогатерапия предлагает мягкие и безопасные...
-
218Россия / МирВитаминная бомба: растим самую полезную зелень, которую ценили фараоны
Огород на подоконнике Если вы ищете способ поднять иммунитет без аптечных таблеток, присмотритесь к кресс-салату. Рассказываем, почему порция салата с этой пряной травой заменяет полноценный витаминный комплекс и как регулярное...
-
3.4KРоссия / МирХватит травить себя: ледяная ванна для яиц может быть опасна для здоровья
Так делать правильнее Многие из нас привыкли яйца после варки отправлять в ледяную воду для легкой очистки. Но оказывается этот способ может...
-
911Россия / МирСердце не прощает спешки: 5 вещей, которые категорически нельзя делать после сна в 60+
Нагрузка на сердце В возрасте от 60 до 75 лет не стоит совершать определенные действия сразу после сна, хотя многие продолжают это...
-
412Россия / МирПолезные свойства мёда: правда и вымысел о главном заменителе сахара
Это надо учитывать Есть такая идея в народе, что мёдом можно заменить сахар. И вот тогда будет для организма хорошо. Только чтобы...
-
476Россия / МирТуман в голове и темная моча: 4 сигнала организма, что вам не хватает воды
Как правильно пить воду Тело человека примерно на 60% состоит из воды. Все в нашем организме – мозг, кровь, мышцы — работает...
-
516Россия / МирНе только сладкое: что ещё попадает в чёрный список при сахарном диабете
Это надо знать Сахарный диабет… Его надо просто принять и научиться с ним жить. Да, придётся приспособиться. И в первую очередь следим...
-
1.9KРоссия / МирКак выключить рост раковых клеток: секрет 1 чашки кофе, о котором мало кто знает
Стоит ограничить эти продукты В нашем теле есть механизмы, заставляющие клетки расти. И когда мы едим, они работают на полную, но раковые...
-
556Россия / Мир6 правил защиты от камней в почках что нужно съесть, чтобы добрые бактерии расщепили лишнюю соль
В чем же проблема Многие люди думают, что камни в почках появляются из-за плохой воды или соли, но важную роль играет также...
-
419Россия / МирПочему растительный белок — это иллюзия: 5 причин, по которым овощи не заменят стейк
Сухой протеин не поможет Часто вегетарианцы и веганы считают, что мясо можно заменить овощами, ведь там есть растительный белок. Но человеческий организм...
-
372Россия / Мир15 минут и вода как из родника: Мой эксперимент с веткой черёмухи против бактерий
Это кладезь пользы Черемуха не просто вкусно пахнет, но еще невероятно полезна. В ней есть летучие вещества – фитонициды. Они настолько сильные,...
-
455Россия / МирЯ больше не хожу к остеопату: Как 5 минут «Жгонки» в день спасли мою спину от вечных зажимов
Не займет много времени Раньше эти упражнения делали наши предки и называли их «Веретеном». Они помогают разогнать лимфу и вытянуть позвоночник. Название...
