Здоровье

Как сохранить сосуды здоровыми: продукты для чистых артерий и защиты от повреждений

Практически любые проблемы с внутренними органами так или иначе связывают с сосудами. И это естественно — ведь именно они являются транспортными путями для крови, кислорода и поступления всех необходимых...

74

Россия / Мир

Скачки сахара после еды: как контролировать уровень глюкозы — правильный порядок приёма пищи

С резким скачком сахара сталкиваются многие, особенно те, у кого есть определённые проблемы со здоровьем. В основном это происходит после приёма пищи. И даже вы можете считать, что...

20

Россия / Мир

Почему вы не худеете: 5 простых правил от мужчины, сбросившего 44 килограмма

Просто огромное количество советов, как худеть, уйма вариантов построения дневного рациона, методов тренировок. А ещё сомнительные способы, некоторые из которых на грани безумия. И во всём этом можно...

25

Россия / Мир

Плохой холестерин под контролем: что есть для здоровья сосудов — простые правила

Про холестерин говорят на каждом форуме про здоровье. Предлагают различные варианты его снижения, контроля и профилактики. Сколько бы ни было вариантов борьбы с плохим холестерином, все они так или иначе...

29

Россия / Мир

Почему таблетки не заменят питание: 4 продукта для здоровья мозга и сосудов

Давно уже понятно, что одними таблетками здоровье не поддержать. В этом деле обязательно должно участвовать и питание. Иначе результата не видать в большинстве случаев. И есть практически универсальные...

484

Россия / Мир

Забота о себе начинается с малого: ежедневные ритуалы для здоровья

Забота о здоровье — это не только про то, чтобы регулярно посещать спортивный зал и следить за тем, что ешь. Есть ещё и повседневные ритуалы, на которые мы не обращаем внимания, а они влияют...

31

Россия / Мир

Время еды важнее состава: американские учёные назвали лучшее часовое окно для приёма пищи

Многие из нас едят без привязки к чёткому графику приёма пищи. Да, современному человеку тяжело следовать этим принципам здорового питания. Но американские учёные настаивают, что время,...

25

Новости

В НовГУ создают нейросеть для ранней диагностики деменции

Прототип уже отличает здоровых пациентов от больных В Новгородском университете создают нейросеть, которая помогает диагностировать деменцию на ранних стадиях. Обычно распознать болезнь...

46

Россия / Мир

Почему вес не уходит даже при тренировках и правильном питании: есть 3 скрытые причины

Как же много людей по всему миру не могут сбросить вес. Вроде и делают, как советуют: тренировки, движение, стараются следить за правильностью питания. Но всё равно вес категорически отказывается снижаться....

37

Россия / Мир

Постоянно мёрзнут руки и ноги: дело не только в венах — врачи дали несколько советов

На улице с каждым днём всё теплее, а вам всё равно холодно. Постоянно мёрзнут руки и ноги. Организм так может подавать сигналы о проблемах с сосудами. Почему холодные...

38

Россия / Мир

Печёночная недостаточность из-за таблеток: популярные пррепараты, которые могут привести к серьёзным проблемам

Есть всё-таки у русского человека одна не очень хорошая черта — заниматься самолечением. Многие из нас сами себе выписывают препараты, начитавшись рекомендаций в интернете, и при этом не задумываются о побочных...

25

Россия / Мир

Диетологи рекомендуют яйца на ночь: есть 3 веские причины — в том числе и вес

Яйца традиционно входят в список советов от диетологов. Во многом из-за количества белка в составе, что очень важно для поддержания мышц. Но яйца могут стать вариантом для тех, кто...