упражнения
-
550ИнтересноеОдно простое упражнение — и ваше здоровье спасено: снижает давление, улучшает пищеварение
Гениальное упражнение Очень многие люди стремятся к тому, чтобы начать вести здоровый образ жизни.При этом они не хотят записываться в спортивный зал, но это и не нужно — достаточно...
-
2.6KИнтересноеТело дубеет после 50: три упражнения, которые остановят старение сосудов и вернут гибкость за пару минут в день
Лучшая растяжка на день На канале «Сергей Михайлович Бубновский» рассказали, что после 50 лет у многих людей вдруг начинает все ломить. У...
-
1.9KИнтересноеХватит портить зрение: 4 упражнения от доктора Шишонина, которые вернут глазам остроту
Расслабьте глаза На канале «7 минут на красоту» рассказали, что если глаза у вас целый день смотрят в экраны, ноют, то упражнение...
-
11.9KИнтересноеПростая гимнастика займёт 5 минут — а заменит час ходьбы: гениальный комплекс упражнений
Несколько минут в день — и здоровье вернётся Активный образ жизни — это залог энергии и здоровья. Именно поэтому многие люди пытаются бегать каждое утро, но это получается...
-
7.9KИнтересноеРазминка для ума: как 5 минут в день предотвратят деменцию — японский профессор поделился секретом
Не старейте мозгом В Японии есть профессор Хасагава, и именно он придумал эту суперпростую зарядку для рук, которая буквально будет ваш мозг....
-
32.3KИнтересное5 простых движений покажут, насколько вы молоды телом: гибкость, сила, баланс — проверяем всё за пару минут
Проверьте свое здоровье На канале «Анастасия Крикова, фитнес-тренер» рассказали про эти пять упражнений, которые помогают оценить ваше базовое состояние тела — гибкость,...
-
1.9KИнтересное«Сдуваем» живот: уберите ненавистные сантиметры в талии — гениальный способ
Лучшие упражнения для избавления от живота Очень многие девушки страдают от того, что не могут избавиться от живота. Даже худенькие девушки замечают эти ненавистные сантиметры на талии, с которыми...
