Лучше есть по принципу гарвардской тарелки Каши на завтрак — это классика, но многие диетологи напоминают, что полезны далеко не все из...
Достаточно есть 2-3 раза в неделю Раньше он был обязательным пунктом в меню детских садов и санаториев. И не зря — это работающий инструмент для поддержки пищеварения. Главная ценность...
Теперь я забочусь о своем здоровье После того случая в 18 лет, когда из-за жестких диет я оказалась на «Столе №5», тема...
Польза в каждой ложке Есть продукты, к которым мы относимся почти равнодушно. Для меня такой была пшёнка — обычная жёлтая каша из...
Попробуйте сменить позу для сна В те времена, когда я была почетной клиенткой гастроэнтеролога из-за проблем с желчным и поджелудочной, я перепробовала...
Салат – мастхэв В 18 лет я совершила классическую ошибку: при весе в 65 кг я считала себя невероятно толстой. В погоне...
Вкусно и полезно Несколько лет назад я попала в больницу с обострением гастрита. Диета была строжайшая: всё пресное, протертое и никакого сырого....
Можно купить в любом магазине Раньше моя аптечка была больше, чем косметичка. Проблемы с поджелудочной железой диктовали свои правила: чуть лишнего съела...
Орган просит о помощи Ты когда-нибудь замечала, что после обычного обеда с вздутым животом, сухостью во рту и странными красными капельками на...
В чем вред овощей Раньше я свято верила: лучший ужин для здоровья и фигуры — это огромная миска салата из свежих овощей...
Это вредит поджелудочной Я — большая кофеманка. Всю жизнь начинала день с крепкого чёрного кофе натощак, и мне казалось, что это способ...
Очень полезно и невероятно вкусно Эксперт Анна Киричек рассказала информационному порталу «B-Port», что для желудка и поджелудочной лучше всего подходят супы на злаках и лёгких бульонах. Ведь...