Почему волосы становятся тонкими — как не усугубить проблему
Тонкие волосы
Тонкие волосы нередко становятся источником неудобства: им сложно придать объём, они быстро путаются, пушатся, легко электризуются и ломаются. Причины, по которым волосы теряют плотность, могут быть разными — от генетических особенностей до внешних повреждающих факторов. Врач-трихолог поясняет, как это происходит и какие ошибки чаще всего мешают восстановлению структуры.
Толщина волоса в значительной степени определяется наследственностью. У обладателей славянского или скандинавского типа внешности волосы по своей природе мягкие, тонкие и уязвимы к внешним воздействиям. С возрастом или на фоне стрессов, заболеваний и дефицита питательных веществ структура может ухудшаться, волосы становятся хрупкими, теряют объём и начинают выпадать.
Важную роль играет и образ жизни. Регулярное окрашивание, осветление, горячие укладки и ошибки в уходе разрушают защитный слой волоса. Постепенно кутикула утончается, появляются поры, и внутренние слои теряют целостность. На этом фоне волос начинает расслаиваться, теряет блеск и эластичность.
Питание также влияет на здоровье волос. Волос состоит преимущественно из кератина — белкового вещества, синтез которого невозможен без достаточного потребления белка и аминокислот. Кроме того, корень волоса нуждается в хорошем кровоснабжении: при дефиците железа, хроническом стрессе или из-за вредных привычек питание волосяных фолликулов ухудшается. Это может спровоцировать их ослабление и истончение волос по всей длине.
Отдельная тема — гормонально обусловленное выпадение волос. Оно может начаться и в молодом возрасте, если в организме повышена активность фермента 5-альфа-редуктазы. В таком случае фолликулы становятся чувствительными к андрогенам, и волосы начинают редеть.
Нередко попытки исправить ситуацию оборачиваются только усугублением. Салонные процедуры, обещающие мгновенный эффект — вроде ламинирования или кератинового выпрямления — визуально утолщают волосы за счёт создания плотной плёнки на поверхности. Однако со временем эта плёнка нарушает структуру волоса и приводит к его ломкости.
Аналогичным образом действуют силиконы в косметических средствах. Они делают волосы визуально более гладкими и блестящими, но при этом утяжеляют их, мешают воздухообмену и нарушают естественный защитный барьер.
Дополнительный вред наносят агрессивные укладки: высокие температуры и фиксирующие средства разрушают кутикулу. То же касается тугих причёсок, брейдов, афрокос и наращивания. Всё это вызывает сильное натяжение, нарушает кровообращение в коже головы, и фолликулы начинают ослабевать. Со временем это может спровоцировать стойкое поредение.
Не менее вредны и жёсткие диеты. Недостаток белка и микроэлементов особенно критичен для волос: организм в условиях ограничений перераспределяет ресурсы, и питание к фолликулам поступает по остаточному принципу.
Ранее мы рассказывали, почему ногти становятся толстыми и ломкими.
Фото freepik
