Posts By Рамиль Самиров
-
3.4KРоссия / МирМинус 2 кг за неделю без спорта: простые правила рациона питания
Худеем быстро Все вокруг хотят похудеть. Это уже не тренд, а острая необходимость для здоровья. Однако не все готовы потеть на тренажере...
-
2.9KРоссия / МирСтрашилки про сливочное масло: искореняем 3 мифа о продукте
Искореняем заблуждения Сливочное масло продолжает рассматриваться диетологами по-разному. Одни пугают этим продуктом, другие призывают есть его с утра. Канал DDX Fitness разоблачил...
-
1.7KРоссия / МирТакой сытный завтрак может ускорить потерю веса в четыре раза: едим и худеем
Есть, чтобы похудеть Завтрак с высоким содержанием белка и углеводов потенциально может увеличить потерю веса в четыре раза. Людям, соблюдающим диету, следует...
-
6.0KРоссия / МирПерцы без начинки, но с котлетами: очень простой рецепт и готовится быстро
Хозяйкам на заметку Перцы с мясом. Но только не фаршированные, а по отдельности. С рецептом этого блюда поделился канал «Розовый баклажан». Начнем...
-
5.7KРоссия / МирКак увеличить пробег на одном заряде: несколько правил по электровелосипеду
Ехать с ветерком Электровелосипеды становятся все мощнее. Их аккумуляторы уже более вместительные. Канал Formand рассказал, как увеличить пробег на одном заряде. Соблюдайте...
-
2.9KРоссия / МирЧтобы постоянно заниматься спортом и питаться правильно: именно столько дней потребуется, чтобы это стало вашей привычкой
Чтобы привычка стала привычней Допустим, вы хотите выработать новую привычку, будь то занятия спортом, здоровое питание или ежедневное ведение блога. Сколько времени...
-
1.9KРоссия / МирЗакрутка на зиму «Салат греческий»: очень простой рецепт — пошаговая инструкция
Хозяйкам на заметку Салат Греческий. Отличный вариант под любой гарнир. Блогер Вера Желтова поделилась рецептом заготовки этого салата на зиму. Начинаем с...
-
22.7KРоссия / МирРешили строить дом своими руками: вас поджидают две серьезные засады
Строить или нет — вот в чем главный вопрос Собственный дом — мечта многих людей. И некоторые спустя долгих раздумий решают самостоятельно строить свой...
-
14.8KРоссия / МирКак преодолеть смущение: один метод, чтобы не теряться при деликатной ситуации
Без смущения Психологическая подготовка может помочь преодолеть смущение. Если приучить себя быть наблюдателем, а не участником ситуации, это уменьшит чувство тревоги и...
-
3.9KРоссия / МирЧто будет, если полностью отказаться от соли: почему диетологи ошибаются?
Соль, которая нужна Уже который год активно продвигается идея, что соль является одним из главных врагов в рационе человека. Большинство диетологов призывают...
-
2.8KРоссия / МирЭто сок замедляет старение мозга: эффект появляется уже через 12 недель
Для лучшей памяти Концентрированный черничный сок улучшает когнитивные функции у пожилых людей. По итогам исследования, у тех, кто пил сок, также улучшились...
-
5.9KРоссия / МирЭти две черты характера влияют на то, будете ли себя чувствовать счастливым в будущем: а что больше преобладает в тебе?
Интересный вывод про счастье Молодые люди, которые более общительны, в дальнейшем живут более счастливой жизнью. Психологи обнаружили, что эмоциональная стабильность также является...
