Вот почему вы не худеете, даже если едите правильно: 5 причин — они не дают вам снижать вес

Как похудеть
На сайте «Новости Мурманской области» рассказали, почему люди не могут похудеть. Логика вроде бы у людей при этом железная, что нужно просто меньше есть и вес уйдет.

Но автор статьи пишет, что организм это не калькулятор, где минус калории равняется минус килограммам. Это сеть из сотен процессов. И сбой в любом из этих процессов мешает похудению в конечном итоге.

Например, возьмем наш гормон лептин. Он должен подсказывать мозгу, что пора тратить жир. Но если возникает в организме глухота к лептину, то тело начинает думать, что голодает и запасает еще больше жиров.

А также с инсулином похожая история. Когда наши клетки к нему не чувствительны, жир начинает копиться быстрее. Также добавим сюда стресс. Надпочечники гоняют кортизол и вес буквально цементируется в нашем организме.

А еще немаловажную роль играет в этих процессах щитовидка. Она регулирует обмен веществ, а врачи часто смотрят только один показатель и упускают при этом остальные.

А еще важны женские гормоны. Это эстроген и прогестерон. Этот дисбаланс этих гормонов легко ставит крест на диете.
Так что похудение это не просто недоедать. Это про гормоны, нервы, ритмы, внутренние процессы. Если не учитывать все эти связи, то любая наша диета будет превращаться в тупик и вес мы не будем терять.

Ранее мы рассказывали как похудеть без диет.