Минус 3 кг за неделю: как кабачки стали моей диетой № 1

Всего 25 калорий в 100 граммах

Сейчас у дачников кабачков — хоть пруд пруди, урожай такой, что девать некуда. И самое интересное, что кабачки не просто вкусные, но ещё и очень полезные, напоминают авторы канала URA.RU.

Тем, кто хочет похудеть и сбросить лишние килограммы, кабачки вообще должны стать лучшими друзьями: в 100 граммах всего 24–27 калорий. Представляете? Ешь сколько хочешь, а вес почти не двигается.

Кроме того, кабачки отлично помогают пищеварению — ни вздутий, ни запоров, всё работает как часы. А всё потому, что клетчатки там предостаточно.

Есть у кабачков ещё одно свойство — лёгкий мочегонный эффект. Лишняя жидкость не задерживается в организме, всё уходит естественным путём. Особенно полезно тем, у кого бывают отёки.

Ранее мы делились рецептом полезного завтрака.