Составлен топ самых вредных продуктов для завтрака — сверяйте со своим утренним столом

Отрицательный список продуктов на завтрак

Сбалансированный завтрак… Про него говорят практически с каждого утюга. Состав продуктов с утра уже заучен наизусть. Канал Hi-Tech Mail подошел к этому вопросу с другой стороны, представив список наиболее не подходящих для завтрака продуктов.

Сладкие хлопья

Реклама красиво обещает нам едва ли не все известные человечеству полезные вещества в совокупности с быстрым завтраком. Но как же быть с сахаром? Думается, вопрос риторический.

Переработанное мясо

Нарезали кусочки колбаски и на хлеб. Питательно и вкусно. А по итогу в наше тело отправляются насыщенные жиры, холестерин и натрий. Увеличиваем риск диабета 2 типа.

Выпечка

Расширенно объяснять, думается, нет необходимости. Рафинированная мука. сахар и вредные жиры. Вкусно, но как много калорий, а пищевая ценность низкая.

Ароматизированная овсянка быстрого приготовления

Как же так? Нам же всегда говорили о пользе овсянки. Да, но говорили про традиционную овсянку с высоким уровнем клетчатки. А вот ароматизированная овсянка быстрого приготовления вызывает скачок сахара в крови после употребления.

Жареные картофельные оладьи

Вредные жиры и натрий. Не стоит ожидать, что после жарки в масле сохранятся в полном объеме полезные вещества в самом картофеле.

Ранее мы вам рассказали про продукты, которые вредят нашей поджелудочной.

Фото: Соцсети