нутрициолог
-
151ИнтересноеЗавтрак для мозга: биохимик объяснила, почему овсяноблин лучше обычной каши
Готовим ленивые овсяноблины с начинками Овсяноблин — это не кулинарный тренд ради тренда. С точки зрения биохимии, это грамотно сконструированный завтрак: сложные углеводы из овсянки обеспечивают плавный...
-
195ИнтересноеЗимний обед на скорую руку: 3 согревающих супа за 20 минут
Полноценный приём пищи В феврале хочется есть блюда, которые и согревают, и насыщают и к тому же не требуют длительной готовки. Рецепты...
-
12.2KИнтересноеЛучше йогуртов и пробиотиков — домашняя квашеная капуста: мнение нутрициолога Шураевой
Аптечная польза в нескольких ложках Пока пациенты спорят, какой йогурт «самый пробиотичный», на кухне у бабушки тихо бродит по-настоящему мощный функциональный и дешёвый продукт — квашеная капуста,...
