Будете есть этот продукт каждый вечер — забудете о боли в суставах: 97-летний диетолог рассказал про залог здоровья

Рассказываем о чудо-продукте

Автор блога «О здоровом образе жизни, красоте и счастье» рассказал об одном удивительном человеке. Ему 97 лет, при этом он очень бодрый, передвигается без трости, и суставы у него совершенно не болят. На вопрос о том, как он достиг такого результата, он рассказал, что главный компонент его здоровья — это вишня. Леон ест её ежедневно.

Это неудивительно, ведь вишня — это не просто ягода, а настоящий природный кладезь витаминов, полезных для суставов, сна и сосудов. В вишне есть вещества, которые действуют как лекарство, но при этом от неё нет никаких побочных эффектов.

Она содержит внешний мелатонин, который помогает быстро уснуть и крепко спать. Антоцианы и полифенолы, содержащиеся в вишне, снижают воспаление в суставах и мышцах. Калий и магний улучшают кровообращение, снимают спазмы и помогают от тревожности. А вот кислоты, содержащиеся в вишне, поддерживают выведение лишней жидкости и токсинов.

Лучше всего есть 10 вишен каждый день перед сном. Есть можно и замороженные ягоды. Уже через пару дней вы заметите значительное улучшение в своём самочувствии.

Ранее мы рассказывали про продукты, полезные для поджелудочной железы.