Онколог запрещает эти 3 продукта: вычеркиваем их из своего рациона — совет пожилым людям
Проверьте свой холодильник прямо сейчас
После 50 рацион питания должен отвечать одному из требований — предупреждать заболевания. Онколог, кандидат медицинских наук Марина Соколова из своего меню исключила ряд продуктов еще лет 20 назад. Канал «Вкус молодости» рассказал о правилах питания специалиста.
Ложь про безопасные заменители сахара. Это про те самые добавки, которые обещают сладость без удара по здоровью. В этот список входят аспартам, сукралоза, сахарин. Постоянное употребление подобных искусственных подсластителей могут привести к развитию опухолей кроветворной системы.
Мясо, которое мясом не назовешь. Все эти колбасы, сосиски и т. д. содержат в себе нитриты и нитраты. Они в свою очередь затем становятся нитрозаминами. Страшные показатели: если ежедневно есть 50 гр колбасы, то вероятность заболевания раком кишечника увеличивается на 18%.
Молочная продукция. Речь идет о той самой обезжиренной продукции. Вместо жира добавляются сахар и крахмал. Это делается для усиления вкуса. В итоге начинаются скачки инсулина, а это дополнительная нагрузка на поджелудочную железу. Далее начинаются воспалительные процессы в кишечнике.
Ранее мы вам рассказали о напитке из цикория.
Фото Unsplash
