Без огней и настроения: почему январь становится пиком обращений к психологам
Когда гирлянды уже не радуют
Новогодние огни погасли, и после шумного веселья наступила тишина. Вместе с ней приходит знакомая многим тоска — будто праздник забрал с собой что-то важное. Психологи отмечают, что именно в январе всё чаще раздаются звонки с просьбой о помощи, отмечает ТАСС.
Как пережить это время? Эксперты советуют завершать каникулы без лишней суеты. Последние дни лучше провести спокойно, а на работе первое время не требовать от себя невозможного. Начальникам тоже стоит проявить понимание — после долгого отдыха люди входят в ритм постепенно. Давление в эти дни только усилит стресс.
Виноваты ли сами праздники? Скорее, дело в том, что они обнажают наши привычные тревоги. Для кого-то Новый год — желанная пауза, для других — источник напряжения от вынужденного безделья или домашней суеты.
Некоторые уверены, что никакого «посленовогоднего синдрома» не существует, а есть простая необходимость вернуться к делам. Но праздники, как лупа, показывают то, что скрыто в буднях. Если в жизни есть гармония, переход будет лёгким. Если же за весёлой маской скрывалась усталость или пустота, тишина после праздника может стать невыносимой. В такой ситуации разговор со специалистом — не слабость, а шаг к тому, чтобы снова обрести почву под ногами.
