Обмануть мозг: что будет, если заменить сладкое финиками

Это надо знать

Я одно время сам практиковал этот способ избавляться от желания есть сладкое. Как только появлялась тяга к сладкому, просто ел несколько фиников. И должен сказать, лично на мне это работало.

Финики действительно нивелировали желание поесть конфеты, выпечку и т. д. Плюс к этому, финики подавляют чувство голода.

На канале «Георгий Кавказ Life» рассказали, а что будет, если постоянно употреблять финики вместо сладкого. И описываются весьма положительные результаты.

Утверждается, что снизится потребление «пустых» калорий, ведь калорийность фиников практически вдвое ниже, чем калорийность шоколада.

Улучшается пищеварение за счёт того, что в финиках нет рафинированного сахара и трансжиров. А ещё финики содержат много клетчатки, что особенно важно при запорах.

Обещают, что укрепится иммунитет, ведь в нашем сегодняшнем герое содержатся селен, цинк и витамин В6. Удивительно, но финики превосходят апельсины по содержанию антиоксидантов, что особенно важно для клеток.

А теперь личное дополнение. Помните, что финики не должны быть вымочены в сахарном сиропе. А таких, увы, подавляющее большинство среди продаваемых. Учитывайте этот момент.

Вам будет интересно узнать про наиболее полезные овощи зимой.

Статья носит информационный характер и не является медицинским назначением. Требуется консультация квалифицированного врача.

Проверено редакцией.