Яйца с этими продуктами есть вредно: могут навредить организму

Ни в коем случае не ешьте эти продукты с яйцами

Яйца — можно сказать, идеальная еда. Они богаты белком, полезны для организма, их просто и быстро готовить. Однако многие не знают, что сочетать яйца с некоторыми продуктами буквально опасно. Это может нанести вред здоровью, и об этом рассказывает автор блога о здоровье и правильном образе жизни «Академия Вкуса».

В яйцах содержатся омега-3, фолиевая кислота, селен, кальций — об этом сообщает диетолог Анна Ивашкевич. Но, несмотря на всю пользу яиц, она может быть сведена на нет, если сочетать их с неправильными продуктами.

Яйца не стоит есть вместе с колбасой и сосисками. После такого приёма пищи вы можете ощущать сильную тяжесть, ведь это очень калорийное сочетание. Оно даёт насыщение, но не чувство лёгкости. После такого завтрака организм хочет спать, а не бодрствовать.

Белый хлеб и булки с яйцами тоже лучше не есть. Они также создают ощущение тяжести, а кроме того, после такого завтрака быстро наступает усталость.

Жареную картошку с яйцами тоже не рекомендуется употреблять. Организм замедляется, возникает чувство переедания. Поэтому с яйцами лучше сочетать простую, лёгкую пищу, особенно зелень и овощи.

Мы рекомендуем прочитать нашу статью о том, какие продукты полезны для мышц и костей.