Этот завтрак вызывает панкреатит: 5 видов каш — прекратите их употреблять

Забота о здоровье

Все мы с детства знаем, что, кушая кашу, мы будем здоровы, но, к сожалению, не каждая из них полезна. Некоторые из них очень вредят вашей поджелудочной. Подробнее об этом рассказали на канале «Академия Вкуса».

Панкреатит — воспаление поджелудочной железы, бывает острым и хроническим. Возникает из-за неправильного питания и его предвестником считается перегрузка, которую вызывает жирная пища, избыток сахара, большие порции, дефицит клетчатки.

В зоне риска все после 50 лет. Если у вас боль в верхней части живота, вас преследует тяжесть, изменился стул, частая тошнота, обратитесь за помощью.

Манка с сахаром и маслом является критическим ударом сахара для поджелудочной. Рисовая каша на жирных сливках дает много лишнего жира. Пшёнка само по себе трудноперевариваемая, с сахаром — особенно. Вредна и овсянка быстрого приготовления из-за большого содержания сахара. Гречка с маслом и сахаром приносит больше негатива, чем пользы.

Лучше ешьте овсянку на воде с ягодами, гречку с овощами, тыквенное пюре, перловку с морковью и зеленью, запеченное яблоко с корицей. Пейте теплую воду утром натощак, ешьте медленно, небольшими порциями, избегайте тяжелой пищи.

Недавно делились секретами диетотерапии.

Мария Холодко