Чтобы печень не страдала: от чего надо отказаться ради здоровья

Это надо учитывать

Печень является фильтром всего организма. Если с ней есть проблемы, то в скором времени и организм в целом начинает испытывать затруднения. Токсины плохо выводятся, происходит загрязнение органов.

На просторах интернета выделяют три главных врага печени — сахар, алкоголь и промышленные соусы.

С этим мнением согласен и преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов. Врач расширил этот список, добавив курение.

А ещё назвал ещё одну неочевидную причину проблем с печенью — необоснованная экономия. Умнов отмечает, что выбор в пользу дешёвых продуктов часто становится ударом по печени. В итоге в печени скапливаются вредные добавки.

В отношении печени очень важен рацион питания. Отказ от алкоголя и курения становится мощным толчком для самовосстановления печени. Отказ от фастфуда или значительное сокращение его употребления снижает риск ожирения печени.

Здоровое питание и натуральные продукты снижают вероятность скопления вредных добавок. Да, такие продукты стоят дороже. Но вот в перспективе подобная экономия может привести к необходимости дорогостоящего лечения.

Ранее мы вам рассказали про продукты для снижения рациона питания.

Статья носит информационный характер и не является медицинским назначением. Требуется консультация квалифицированного врача.