Posts By Рамиль Самиров
-
36Россия / МирКачаем мышцы не только в зале: главную роль играет тарелка — какие продукты помогают расти сухой массе
Многие из нас мечтают о спортивной фигуре и понимают, что им не хватает мышечной массы. И в этом вопросе главную роль играет даже не то, сколько вы тренируетесь, а как вы едите. И даже не так —...
-
40Россия / МирПьёте кефир перед сном: проверьте, не входите ли вы в группу риска
Любовь к кефиру в России тянется ещё с советских времён. Именно в СССР появилась практика пить этот напиток на ночь. Считалось, что это благотворно сказывается на организме. А каково...
-
53Россия / МирБольшинство культур просят нейтральную среду: как узнать, что ваша земля слишком кислая
Что самое главное в почве? Скорее всего, большинство ответит, что уровень питательности, и будут во многом правы. Но ещё есть такой показатель, как кислотность. От этого зависит, сможет ли...
-
57Россия / МирЕдите творог, а кальций не усваивается: не хватает одного элемента, активирующего кальций
Нам с детства твердили, что творог очень полезен для костей. Скажем так, это не совсем так. А вернее, очень часто мы едим творог неправильно и эту потенциальную пользу не получаем....
-
48Россия / МирЧто мы едим сегодня: 3 группы продуктов, которые старят мозг быстрее всего
Наш мозг может ежедневно получать удары от нас самих. Делаем мы это через то, что едим. Всё это может отразиться на когнитивном здоровье в будущем. Продукты,...
-
33Россия / МирВиноград без ошибок: как особая прищипка побегов делает лозу мощнее
В моём детстве виноградники были практически в каждом дворе. Растёт виноград почти на любой почве, не зря же его сажают даже в скалистых местностях. Но очень важно грамотно формировать...
-
37Россия / МирЯблочный перекос: как стремление к стройности с помощью этого фрукта оборачивается набором веса и болью
Яблоки часто фигурируют в различных схемах рациона питания для похудения. Есть даже яблочная диета. Вот только от неё больше вреда, чем пользы. Есть категории людей,...
-
51Россия / МирЦветёт клубника — не мешайте: 3 тихие ошибки дачников, которые убивают урожай до того, как завяжутся ягоды
Цветение клубники выглядит очень красиво. А сколько ожиданий в сердце у дачника от этой картины. Но в этот период легко наделать ошибок, которые потом...
-
33Россия / МирСекрет гигантских томатов: простая добавка в полив во время цветения увеличивает плоды на любом сорте
Ну какой дачник не хочет собрать урожай именно крупных томатов. Они бывают мясистыми и сочными. А размер томатов зависит не только от сорта, но и от того, чем и как мы их кормим. Как работает...
-
35Россия / МирБоитесь шерсти и запаха: 3 породы кошек без этих проблем — никаких клочков на вашей любимой подушке
Многие любят кошек на расстоянии. Не решаются заводить питомца из-за опасений, что придётся постоянно ходить и собирать шерсть по всему дому. А ещё этот специфический запах. Но есть...
-
36Россия / МирТыквенный пирог: идеальный баланс сладости и свежести — десерт для тех, кому надоели приторные торты
Иногда хочется пирог, но чтобы не приторно сладкий и не слишком пресный. То есть чтобы был где-то на границе вкусовых ощущений. Вот в этом случае можно приготовить тыквенный пирог,...
-
45Россия / МирУстали драить квартиру по выходным: японский принцип избавит от вечной грязи без усилий
Уборка квартиры отнимает столько сил и времени. И что раздражает больше всего: сколько бы ни убирался, всё равно идеальной чистоты нет. А вот у японцев всё по-другому. И секрет не в дорогой...
