Всего одна каждодневная привычка сгущает лимфу и бьёт по иммунитету: врачи объяснили, как не превратить организм в болото

Лимфа влияет на самочувствие

На канале «Книга рецептов молодости и долголетия» рассказали, что лимфа человека отвечает за иммунитет, за очищение его организма и метаболизм.

И в отличие от крови, она движется без насоса и легко может замедлиться из-за малоподвижности, тесной одежды, фастфуда и алкоголя. и занимайтесь легкой гимнастикой, например, упражнением «Дрожащий лист» по утрам.
Лимфодренаж можете заменить на трехминутный мягкий массаж живота после пробуждения и также массажем мочалкой от стоп к плечам в душе.

Раз в неделю автор советует принимать ванну с морской солью и эфирным маслом. И обязательно пейте достаточно воды, ведь без нее лимфа становится вязкой, а нашему организму становится тяжело выводить токсины.
Берегите свою лимфу, и тело ответит вам здоровьем и энергией.

Ранее мы рассказывали, как Неумывакин прожил до 90 лет.