5 безобидных привычек, которые приводят к инсульту: особенно опасны после 50 — рассказывает доктор
Каждый второй их даже не замечает, тем самым ежедневно сокращает продолжительность жизни
Статистика вещь упрямая, особенно когда она говорит о том, что ежегодно инсульт поражает 450 000 человек и это только данные по России, согласитесь сложно игнорировать эти цифры. Вы только вдумайтесь в это число.
Авторы канала «Просто о жизни и воспитании» рассказывают, как уберечь себя от инсульта. Особая группа риска людей после 50 лет, именно они чаще остальных становятся пациентами неврологического или нейрохирургического отделений.
Есть 5 привычек, которые практически каждый человек совершает каждый день, не замечая этого, а ведь они могут стать основной причиной инсульта. Резкий подъем с кровати не рекомендуется, это равносильно запуску двигателя в мороз без прогрева. Кровь при резком подъёме кровь резко спускается к ногам, а так она ещё немного загустевшая после ночи, то происходит процесс выброса адреналина, который пагубно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Вставать лучше всего в течение 3 минут.
Холодная вода натощак — самой глубокое заблуждение. Это не бодрит и не закаляет, а вводит организм в стрессовую ситуацию, отмечает источник. Крепкий кофе на голодный желудок, контрастный душ и неправильный завтрак или совсем его отсутствие усугубляют ситуацию.
Начинает неправильно работать сердечная мышца, сужаются сосуды, поднимается давление, что в итоге может привести к неожиданному инфаркту или инсульту.
Не совершайте подобных ошибок и берегите своё здоровье.
Ранее мы рассказывали, как можно снизить риск развития инсульта.
