4 продукта, которые убивают суставы каждый день — я в шоке, что сама их ела

Вредные продукты
На канале «Академия Вкуса» рассказали про то, что самые главные враги суставов это сахар, белый хлеб, колбасы и газировка. Как делится автор, сладкое разрушает коллаген, белая мука вызывает отеки и воспаления, а колбаса же напичкана всякой солью и химией. А газировка при этом вымывает кальций из нашего организма.

И в итоге на таком рационе наши суставы начинают болеть, хрустеть, пальцы становятся вдруг одутловатыми. И вместо этого автор советует лучше выбирать цельнозерновой хлеб, овощи, рыбу, отварное мясо, орехи и семена.

Также автор делится, что важны и напитки. Это лучше пить воду с лимоном, морсы, травяные чай вместо сладкой газировки и алкоголя.

Автор делает вывод, что суставы наши не стареют сами по себе, а часто страдают от еды, которую мы кладём в тарелку каждый день.

Ранее мы рассказывали о лучшей крупе для поджелудочной.