Это масло может снизить уровень холестерина: всего за пять дней снижение на 15%

Диета с высоким содержанием жиров, богатая хлопковым маслом, может повысить уровень холестерина в течение 5 дней. В исследовании изучалось влияние диеты, обогащенной хлопковым маслом или оливковым маслом, на липидные профили (уровни холестерина и триглицеридов) у взрослых мужчин.

Испытуемым было от 18 до 45 лет, и они в течение пяти дней питались либо диетой, богатой хлопковым маслом, либо диетой, богатой оливковым маслом. Потребление хлопкового масла оказало большое влияние на липидные профили, но оливковое масло не оказало никакого эффекта.

15-процентное снижение липопротеинов низкой плотности или ЛПНП (плохого холестерина) было одним из результатов диеты с хлопковым маслом. Кроме того, общий уровень холестерина снизился на 8 процентов, а уровень триглицеридов снизился на 30 процентов.

Всего через 5 дней на диете, богатой хлопковым маслом, уровень липопротеинов высокой плотности или ЛПВП (хороший холестерин) увеличился на 8 процентов.

Ранее мы вам рассказали про мифы о сливочном масле.

Фото: Соцсети