Диабет возникает не из-за сладостей: доктор Мясников назвал основные причины заболевания
Новый взгляд на сахар в крови
В обществе давно бытует мнение, что диабет возникает из-за большого количества потребления сладкого. Такое утверждение не отвечает действительным причинно-следственным связям заболевания. Портал Nord-News привел мнение известного теледоктора Александра Мясникова.
Врач подчеркнул, что сахар не может считаться виновником развития диабета. Все дело в постоянном употреблении калорийных продуктов с высоким гликемическим индексом.
К данной категории продуктов относятся те, в которых большое количество углеводов, а сахара в составе на порядок меньше. Мы говорим про белый хлеб, шлифованный рис, картофель. При таком рационе резкие скачки сахара обеспечены.
Доктор Мясников порекомендовал вместо таких продуктов включить в свой рацион цельнозерновые крупы и хлеб.
Ранее мы вам рассказали о причинах старения мозга.
Фото: Соцсети
