Ваш мозг стареет из-за этого — это может быть не связано с возрастом

Интересное открытие

Вам может быть 65 лет, но ваш мозг может работать на десять лет моложе или старше в зависимости от вашего жизненного опыта. Таков вывод нового исследования, проведённого учёными из Университета Флориды.

Они обнаружили, что оптимизм, хороший сон, социальная поддержка и другие положительные факторы тесно связаны с более здоровым состоянием мозга. Полученные данные свидетельствуют о том, что образ жизни и способность справляться со стрессом могут существенно влиять на скорость старения мозга, даже у людей, страдающих от хронической боли.

В исследовании приняли участие 128 человек среднего возраста и пожилых людей, большинство из которых страдали от хронических болей в опорно-двигательном аппарате, связанных с остеоартритом коленного сустава или риском его развития. С помощью МРТ-сканов, проанализированных системой машинного обучения, команда исследователей определила «возраст мозга» каждого участника и сравнила его с фактическим хронологическим возрастом. Разница между этими двумя показателями служила мерой общего состояния мозга.

Такие факторы стресса, как хроническая боль, низкий доход, низкий уровень образования и другие социальные риски, были связаны с тем, что мозг выглядел более старым. Со временем эти связи ослабевали. Более заметными были защитные факторы: полноценный сон, поддержание здорового веса, борьба со стрессом, отказ от табака и поддержка близких.

У участников исследования, которые сообщили о наибольшем количестве защитных факторов, на момент начала исследования мозг был на восемь лет моложе их хронологического возраста, и в течение следующих двух лет их мозг старел медленнее.

Ранее мы вам рассказали про квартиру Марии Кожевниковой.

Фото: Соцсети