Вызывают инсульт медленно и незаметно: 5 утренних ошибок

Это надо знать

Количество инсультов поступательно растет. С инсультом сталкиваешься внезапно, но его подготовительный этап растягивается на года. Канал «Тюнинг тела — блог Дениса Мгеладзе» рассказал о привычках, которые могут ускорить момент  наступления инсульта.

Резко встали с кровати. Утро и вы сразу же бегом в ванну. Сосуды еще не пришли в тонус, и в результате происходит резкий скачок давления.

Кофе натощак. Классика утра. Есть особо не хочется, но есть спососб взбодрить себя — кофе. Вот только кофе натощак сужает сосуды. Лучше начинайте утро со стакана теплой воды.

Пропустили завтрак. Для многих поесть утром является целым испытанием. Человек решает ограничиться чашкой чая или кофе. Только вот телу необходима энергия с утра. Страдают сосуды, снижается внимание, растет риск сосудистых катастроф.

Соленое с утра. Другая крайность. Но соль удерживает воду и нагружает сердце.

Утренняя сигарета. Сигареты являются одним из главных врагов нашего здоровья. Никотин вреден в любое время суток. А утром и вовсе двойной удар. Сосуды сужаются резко, давление скачет, кровь становится гуще.

Ранее мы вам рассказали, зачем телефонные мошенники звонят и скидывают.

Фото: Соцсети