Устала тужиться в туалете — убрала 3 продукта, и кишечник заработал: запоры пропали
Кишечник заработает как по часам
Автор канала «Академия Вкуса» долго мучилась от запоров и частого вздутия. Что она только не попробовала. И ела чернослив, и даже клетчаткой давилась. Но ничего из этого ей не помогло.
И тут она поняла, что нужно делать. Она убрала всего лишь три блюда и ей стало куда лучше.
Например, она перестала есть гречку с маслом по утрам. Обычно говорят, что это полезно, но на самом деле нет.
Вместо того, чтобы проснуться, ЖКТ наоборот засыпает и начинает клонить ко сну.
Также автор перестала есть салат из свежих овощей на обед. Она считает, что от капусты и огурцов становится только хуже. Теперь она ест только тушеные овощи с оливковым маслом и её ЖКТ теперь спокоен.
Также автор перестала есть творожок с медом на ужин. Раньше она думала, что это легко и полезно. Но на самом деле от него только вздутие и горечь появляется.
Сейчас автор вместо него ест тыквенное пюре с орекшами или корицей.
Теперь автор не мучается от запоров и работа её ЖКТ наладилась.
Ранее мы рассказывали о самой полезной каше.
