Вкусно и полезно: ученые назвали 5 самых нужных для кишечника напитков — держите их про запас

Ученые назвали подборку самых полезных для кишечника напитков, и мы торжественно делимся результатами

Первое место занимает кефир. Он богат пробиотиками. А в процессе его ферментации выделяются органические кислоты, которые замедляют рост нехороших бактерий и восстанавливает полезную микрофлору. Именно поэтому ученые рекомендуют употреблять этот напиток, когда испытываете стресс или когда нужно пить антибиотики.

Чайный гриб — настоящий любимец поклонников ЗОЖ. Он содержит органические кислоты и антиоксиданты, которые помогают снизить воспаления в кишечнике. А еще с его помощью можно регулировать уровень сахара в крови, напоминают на канале Hi-Tech Mail.
Свекольный сок улучшает кровообращение, помогает расширить сосуды. А клетчатка, которая в изобилии в нем содержится, помогает работе печени и кишечника. Если свекла по вкусу вам не нравится, сок можно смешивать с другими видами, например, с яблочным соком.

Имбирный чай помогает выработке желудочного сока и ферментов, которые помогают лучшему перевариванию пищи. Кроме того, у имбиря противовоспалительное действие, а еще он отличный спазмолитик. Поэтому если вы страдаете от дискомфорта или спазмов, используйте имбирный чай как лекарство.

Мятный чай работает как миорелаксант мягкого действия, он расслабляет мышцы. если вы страдаете синдромом раздраженного кишечника, вздутиями или испытываете боли — обратите внимание на этот напиток. Кроме того, мятный чай очень освежает.

Ранее мы рассказывали, какие продукты женщинам лучше всего употреблять для собственного здоровья и красоты.

Фото: Freepik