Доктор медицинских наук против здравого смысла: учёный месяц питался только сардинами и что из этого вышло
Жёсткая диета
На просторах интернета огромное количество вариантов диет. Многие из них на грани безумия. К примеру, британец решил весь месяц есть исключительно сардины.
Итак, Ник Норвич, имеющий учёную степень в области медицины, решил провести на себе эксперимент. Он задался целью в течение месяца есть только сардины. Весь этот срок он ел одну лишь рыбу и ещё изредка позволял себе другие продукты. По его словам, чувствовал он себя прекрасно и даже сбросил 3 килограмма.
При этом Ник следил за состоянием своего здоровья, для чего постоянно сдавал анализы крови. Единственная проблема, с которой он столкнулся, — это запах. Несмотря на частый душ и чистку зубов, от него постоянно пахло рыбой.
Британец подчёркивает, что это был личный эксперимент, и он не призывает следовать его примеру. Врачи тоже предупреждают, что монодиеты опасны: они могут привести к проблемам с кишечником и почками.
Врач-гастроэнтеролог Екатерина Ситникова подчёркивает, что перед выбором диеты прежде всего нужно посоветоваться с лечащим врачом. Некоторые диеты назначаются строго по медицинским показаниям.
Ранее мы рассказали меню доктора Александра Мясникова.
