Вечерние продукты для сосудов: что якобы ест перед сном 85-летний кардиохирург Лео Бокерия

Есть правильно надо

Лео Бокерия смело может считаться примером того, как можно оставаться активным и востребованным в пожилом возрасте. Кардиохирург в свои 85 лет демонстрирует удивительную работоспособность и ясность ума, и тут среди блогеров уж очень часто появляются статьи о рационе питания врача.

Многие пишут так, словно Бокерия им лично рассказал, как он питается. Так наткнулся на очередной подобный пост, который опубликовал нутрициолог Игорь Ботоговский на своём дзен-канале.

Раньше я уже читал другой его пост, в котором героем был все тот же Бокерия, а в материале вновь говорилось о его питании. Теперь же питание Бокерии преподносится в разрезе того, что кардиолог ест вечером для здоровья сосудов.

Мы не знаем, рассказал ли Бокерия это блогеру лично или Ботоговский это вычитал из открытых источников — в общем, за что купили, за то и продаём.

Итак, утверждается, что Бокерия вечером предпочитает лёгкую пищу. Врач не употребляет сахар от слова совсем и уже давно. Вместо сладостей он иногда выбирает 99%-ный шоколад, предпочитает варёные, а не жареные, продукты.

А вот гастроэнтеролог Дмитрий Федулов в беседе с РБК назвал продукты, которые не стоит есть на ночь. Это бобовые овощи, богатые крахмалом овощи, фрукты и варёную еду.

Ранее мы вам рассказали про рацион Елены Малышевой.

Статья носит информационный характер и не является медицинским назначением. Требуется консультация квалифицированного врача.

Проверено редакцией.