Сила тёплой воды: 4 причины пить её ежедневно
Берём на заметку
Практически все диетологи рекомендуют пить как можно больше воды. Желательно и утро начинать со стакана воды. На канале «Молодость как личная реальность» рассказали о преимуществе тёплой воды перед холодной.
Тёплая вода помогает пищеварению. Она расщепляет жиры и ускоряет процесс обработки еды. А вот холодная вода может привести к спазмам.
Полезна для органов дыхания. Тёплая вода смягчает и успокаивает горло. Также утверждается, что тёплая вода улучшает иммунитет. Лично для меня это утверждение кажется сомнительным.
Тёплая вода полезна для кровообращения. Здесь всё завязано на том, что тепло расширяет сосуды, а значит, и кровь движется быстрее.
Тёплую воду советуют тем, чья работа предполагает сидячий образ жизни. Если регулярно пить тёплую воду, то предотвращается застой крови и лимфы.
А вот диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова предупредила о приёме слишком горячей воды. Специалист объяснила, что без надобности не стоит пить воду, нагретую до температуры больше 60 градусов.
Ранее мы вам рассказали про правильный завтрак.
Статья носит информационный характер и не является медицинским назначением. Требуется консультация квалифицированного врача.
Проверено редакцией.
