Чтобы суставы не болели: вредные продукты и совет профессионального травмотолога
Это надо знать
Как только начинаются проблемы с суставами, то уже нет и мыслей быть активным, куда-то сходить, да каждое лишнее движение воспринимается как испытание. Если верить советам в интернете, то убрать воспаление суставов можно с помощью правильного питания. Такой совет дают и на канале «Академия Вкуса».
Итак, предлагается пить больше воды. Кстати, пить больше воды советуют практически при каждой проблеме со здоровьем. Хорошо хоть, что не говорят пить литрами при проблемах с почками. Вода при проблемах с суставами должна, по идее советчиков, помогать выводить мочевую кислоту из организма.
Уменьшите потребление соли. Этот совет также практически всем известен. Соль вообще вредна практически при всех проблемах со здоровьем. Я лично не встречал ни одного совета, где говорили, что надо как можно больше потреблять соль.
Советуется есть цитрусовые и добавлять в еду оливковое масло. Это должно стимулировать обмен веществ.
Ну и конечно физические упражнения, но только лёгкие. Выберите себе то, что вам больше подходит — прогулки, активная ходьба, плавание.
А вот эксперт Роскачества, врач-травматолог Мария Чверток назвала продукт, который может снять воспаление. Специалист рекомендовала пить вишнёвый сок.
Ранее мы вам рассказали про продукт, который разрушает суставы после 45.
Статья носит информационный характер и не является медицинским назначением. Требуется консультация квалифицированного врача.
Проверено редакцией.
