Продукт, который разрушает суставы после 45: вечером он вообще противопоказан

Белый враг

Суставы с возрастом становятся более восприимчивыми к внешним факторам. Они чаще болят, и особенно к вечеру. Автор канала «О здоровом образе жизни, красоте и счастье» рассказала о причине того, что после 45 суставы к вечеру дают о себе знать.

Автор блога утверждает, что вся причина в сахаре. Женщина утверждает, что общалась с врачом-ревматологом, и специалист назвал сахар виновником такого положения дел.

Но почему именно сахар? Всё дело в том, что сахар усиливает выработку цитокинов, плюс повышается риск воспалительных процессов. И ещё сахар ускоряет процесс разрушения хрящевой ткани.

Оказывается, что сахар связывает коллаген, который становится жёстким и негибким. В результате суставы теряют эластичность.

И именно вечером отрицательная работа сахара усиливается, так как снижается скорость обмена веществ. Получается, что сахар дольше остаётся в тканях, а повреждения усиливаются.

Рекомендуется вечером исключить употребление сахара и помнить, что после 45 выработка коллагена снижается почти в два раза.

Врач-диетолог Софья Елиашевич в интервью РИА Новости объяснила, сколько сахара в день можно употреблять.

Ранее мы вам рассказали, как по рукам распознать болезни.