Откуда у финнов столько эндорфинов: 4 жизенных принципа жителей счастливой страны

С улыбкой по жизни

Самые счастливые люди живут в Финляндии. По крайней мере, так утверждают всяческие социальные рейтинги. Эта страна многие годы находится на первых строчках таких списков. Канал «Отношения» рассказал, что делают финны, чтобы улыбка не сходила с их лиц, а в организме фонтаном бил эндорфин.

Они придерживаются практики ледяных ванн. Не знаем, насколько это правда, но канал утверждает, что большинство финнов именно так начинают свой день. Таким образом побеждается стресс, а кровь начинает лучше циркулировать по телу.

Искать смысл жизни в книгах. В этой стране очень любят читать. Здесь очень много библиотек, и они не пустуют, как во многих других городах в наш век гаджетов и информации в сжатой форме.

Финны любят гулять по лесу. По их мнению, достаточно 15 минут провести наедине с природой, чтобы набраться положительной энергии и успокоить свои нервы и снять тревожность.

Добавить корицу. Эту специю финны используют во многих блюдах. Корица обладает многими полезными свойствами и, видимо, на финнов действует особенно эффективно.

А вот РБК представил рейтинг самых счастливых стран в мире.

Ранее мы вам рассказали, почему в Финляндии русских туристов легко узнают.