3 вида обуви, которые пожилым категорически запрещено носить — суставы не прощают ошибок

Обувь должна быть правильной

С возрастом приходится пересматривать многие вещи в своей жизни. Это не только питание, уход за своим здоровьем, одежда, но даже и обувь. И касательно обуви это не про моду, а забота о своих ногах. Канал «О здоровом образе жизни, красоте и счастье» рассказал, на что следует обратить внимание при выборе обуви.

Мягкие домашние тапочки без поддержки под полный запрет. Да, может показаться, что это самая удобная обувь для дома. Но в тапочках нет фиксации стопы, которая начинает заваливаться. В результате нарушается баланс, походка становится менее устойчивой, на суставы идёт повышенная нагрузка.

Обувь на тонкой плоской подошве — тоже не очень хороший выбор. В такой обуви стопа не получает амортизацию, на суставы идёт постоянная нагрузка. И это происходит буквально при каждом шаге, в итоге все может завершиться хроническим воспалением.

Высокий каблук — другая крайность. Каблук смещает центр тяжести вперёд, колени начинают изнашиваться, а связки укорачиваются. На поясницу идёт нагрузка.

Ранее мы вам рассказали, как пожилой человек должен правильно вставать с кровати.

Фото: Соцсети