Я перестала двигаться — и мои сосуды начали разрушаться: 3 врага, о которых молчат врачи

Главные правила

Как признается автор канала «Стань краше с Орловой Дашей», у наших человеческих сосудов есть три главных врага. Чем меньше вы двигаетесь, тем медленнее кровь наша циркулирует по сосудам и капиллярам, а значит все процессы в нашем организме тоже замедляются.

Также проблемой для сосудов могут стать какие-то заболевания почек, печени или других органов. Ещё одна из проблем это углеводный обмен.

Поэтому постарайтесь употреблять побольше белковой еды.

Для того, чтобы снизить плохой холестерин в организме, автор советует есть побольше белка, есть поменьше углеводов, побольше двигаться, заниматься спортом, не курить и не пить алкоголь.

Ранее мы рассказывали от какого продукта стоит отказаться, чтобы прожить долгую жизнь.