Гормоны пляшут, тестостерон проседает, либидо уходит в отпуск: что алкоголь делает с мужчиной — обновиться можно за 4 недели

Организм — не собутыльник, его не обманешь.

Он ведёт счёт каждому миллилитру спирта и мстит медленно. В зеркале начинает появляться «дядя», хотя паспорт ещё моложе 40, пишет автор Дзен-канала «Алкоманьяк».

Алкоголь бьёт в самое святое — в мужской гормон. Этанол снижает выработку тестостерона в яичках и стимулирует ароматазу — фермент, который превращает мужские гормоны в женские.

Выпил — и твой организм подумал, что ты на войне. Кортизол растёт, стресс усиливается, мышцы не растут, а жир копится. В итоге вместо брутала — нервный и уставший мужик.

Постоянное питьё снижает качество сперматозоидов и ударяет по потенции. Тут уже не до романтики — организм занят тем, чтобы починить то, что алкоголь сломал.

Исследования Harvard Health и Endocrine Society показывают: регулярный алкоголь ускоряет укорочение теломер (это такие «колпачки» ДНК, отвечающие за молодость клеток). То есть пей — и твои клетки постареют быстрее, чем в календаре.

Что будет, если мужик бросит пить на 30 дней: организм в шоке. Сон скачет, потянет на сладкое, печень перегоняет токсины как сумасшедшая.

Неделя вторая: энергия возвращается. Тестостерон начинает потихоньку расти. Либидо оживает.
Исследования показывают, что у трезвых через 3 недели уровень тестостерона подскакивает в среднем на 10–15%. Кожа становится чище, отёки уходят. Даже голос звучит увереннее.

А на четвёртой неделе начинается кайф. Концентрация внимания растёт, настроение стабилизируется, сон становится как у младенца.

Ранее мы рассказывали, какие 5 спиртных напитков можно себе позволить в малых количествах.

Фото: Freepik