Это убивает вашу печень и поджелудочную: откажитесь от 5 продуктов — результат не заставит ждать

Это пойдет на пользу
Больше всего животных жиров содержится в свинине и баранине, пишут на канале «Академия Вкуса».

Есть и скрытые жиры — их полно в колбасе, сосисках, паштетах и прочих мясных закусках. Вред от них такой же, как и от обычного жира.

Если есть проблемы с печенью, важно не экспериментировать с питанием самому, а составлять меню вместе со специалистом.

Печени совсем не нравится, когда вы резко меняете режим — например, начинаете голодать или делать большие перерывы между едой. Это тоже сбивает её работу.

Лучше есть по чуть-чуть и часто, чем редко и сразу большие порции еды.

Ваша печень и поджелудочная будут вам благодарны, если вы не будете перегружать их едой.

А если питание нормальное и есть физическая активность, то никакие «чудо-соки» или «волшебные очистки» печени вам не нужны — орган прекрасно справляется сам.

Ранее мы делились рецептом самой полезной каши.