Поджелудочная будет на седьмом небе от счастья: после 60-ти исключите эти 3 продукта

Как и многие органы, поджелудочная железа с годами начинает работать хуже. Те продукты, с которыми ваши организм спокойно справлялся на протяжении жизни, теперь могут приносить вам дискомфорт, пишет Чудогород.ру.

Именно поэтому для того чтобы чувствовать себя хорошо несмотря на возраст, нужно более чательно следить за продуктами питания.

Больше всего вреда и неприятных ощущений вот приносить жирные сорта мяса.

Особенно это касается таких блюд, как пельмени и пирожки с мясом, обжаренные на масле. именно большое содержание жира приведёт к нарушению пищеварения. Лучше всего будет заменить их на альтернативы из курицы или индейки, приготовленные на пару.

Жирное молочные продукты тоже следует исключить. К ним относится сливочное масло и жирная сметана. Это связано с тем, что они очень сильно нагружают поджелудочную железу, которая может уже не справляться с такими объемами работы. Оливковое же масло не будет причинять такого ущерба, а сметану можно заменить греческим йогуртом.

Также многие ошибочно считают, что компоты всегда полезны.

Но это правда лишь частично. Компоты, сваренные с добавлением большого количества сахара, наносят большой вред. Для того, чтобы приготовить этот напиток и получить из него максимум пользы, для сладкого вкуса добавьте небольшое количество меда, но обязательно уже после остывания компота.

Ранее мы рассказывали, какие продукты полезны для здоровья поджелудочной железы.

Дмитрий Новиков
Фото: PxHere