Одна молекула разрушает суставы изнутри: врачи назвали главный риск после 60

Мочевая кислота

Ближе к пенсионному возрасту многие вдруг замечают: тело стало вести себя по-другому. Вроде ничего не менялось — ни образ жизни, ни привычки — а суставы начали «буксовать». То по ночам ломит, то при ходьбе кольнёт в колене, то палец на ноге неожиданно пульсирует так, что тапки жмут. Ощущения неприятные, но вроде бы терпимые. Сначала. Потом — не очень. Об этом пишет «Академия Вкуса».

Мало кто задумывается, что всё это может быть связано не только с возрастом или погодой. Иногда виной всему — избыток мочевой кислоты. Та самая, что вырабатывается при расщеплении пуринов, содержащихся, например, в мясе, печени, сардинах или крепких бульонах. Пока её немного — почки справляются. Но если процесс нарушен, кислота начинает оседать в тканях. В первую очередь — в суставах.

Кристаллы мелкие, но ведут себя как стеклянная пыль. Попадают в ткани и начинают потихоньку раздражать всё вокруг. Сустав воспаляется, появляется отёк, боль — особенно по ночам или после долгого сидения. Иногда воспаление сопровождается температурой или ощущением лихорадки. Может быть, вы даже замечали: кожа вокруг сустава краснеет, становится горячей, а сам сустав — как будто налитый. Это и есть подагра. Болезнь, которую не всегда вовремя распознают, потому что первые сигналы часто списывают на «переходный возраст».

После шестидесяти ситуация усугубляется. Обмен веществ уже не тот, почки не работают с прежней скоростью, и даже то, что раньше «проходило само», теперь начинает накапливаться. Суставы страдают первыми. А дальше — по цепочке: возрастные болезни, вроде гипертонии или диабета, идут вразнос. Всё это — повод задуматься, проверить анализы, а заодно — немного подкорректировать привычки.

Ранее мы рассказывали про здоровую лень после 60 лет.

Фото freepik