Густая кровь: незаметная угроза, от которой вы постоянно устаете

Густая кровь

Вообще, что значит — «густая кровь»? Это не диагноз, конечно, но и не пустяк. Когда кровь становится вязкой, она медленнее движется, хуже справляется с доставкой кислорода и питательных веществ. И организм это быстро чувствует, пишет b-port.com.

Почему так происходит? Самая частая причина — банальная нехватка воды. Мало пьём — вот и результат. Плюс — сладкое. Увы, избыток сахара в рационе тоже сгущает кровь. А если ещё и сидим целыми днями, не двигаемся часами — всё, кровь начинает «тормозить».

Как это заметить? Начинается всё с мелочей. Постоянно хочется спать, голова как в тумане, ноги к вечеру словно налиты свинцом. Руки и ноги немеют, лицо часто краснеет без причины. Всё это — тревожные звоночки.

Что делать? Начать с простого — питания. Есть продукты, которые помогают. Те же свёкла, клюква, гранат, имбирь, чеснок, перловка, льняное масло — всё это не волшебство, но работает. Кровь становится легче, сосуды крепче. Главное — не запускать.

Ранее мы рассказывали, что поможет избавиться от запоров.

Фото freepik