Эта небольшая деталь способна кардинально изменить ваш облик, визуально омолодив вас, добавив привлекательности и уверенности в себе
И это не новая техника нанесения макияжа или ультрамодная диета. Более того, без этого ключевого нюанса все вышеперечисленное теряет свою силу! И эта деталь — блеск в глазах. Та самая искра, способная осветить не только ваше лицо, но и всю вашу жизнь. Рассказывает автор канала «Женская территория».
Безусловно, наша внешность играет важную роль в восприятии нас окружающими. Сияющая кожа, густые волосы, подтянутая фигура — все это традиционно ассоциируется с молодостью. Однако есть нечто более существенное, что способно затмить даже самые явные признаки возраста.
Вспомните, как выглядят глаза человека, увлеченного своим делом, влюбленного или просто счастливого. Они буквально светятся изнутри! Этот блеск притягивает взгляды, делает нас визуально моложе и интереснее.
Почему пропадает блеск в глазах
К сожалению, жизнь не всегда благосклонна, и порой этот ценный блеск может потускнеть или исчезнуть вовсе. Причины могут быть как физическими, так и психологическими.
Физиологические причины:
Чаще всего, физические причины легко устранимы. К примеру, усталость и недосып всегда проявляются в глазах, ведь они (наши глаза) — это невероятно чувствительный орган, который первым реагирует на перенапряжение организма.
Сухость глаз легко корректируется увлажняющими каплями, равно как и покраснения.
Психологические причины:
Важно подчеркнуть, что психологическую потерю блеска в глазах можно исправить, и это хорошая новость! Однако это требует более глубокой работы над собой, чем просто закапать глаза. Причины: Стресс и тревога, постоянное напряжение истощают наши эмоциональные ресурсы, что неминуемо отражается в глазах.
Разочарование и потеря интереса к жизни. Синдром хронической усталости, выгорание, депрессивное состояние — все это оказывает прямое влияние на наш взгляд…
Как же вернуть этот омолаживающий блеск в глазах?
1. Уделите внимание себе:
Обеспечьте себе полноценный отдых и здоровый сон. Постарайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки. Сбалансированное питание и достаточное употребление воды. Пейте достаточно жидкости и включите в рацион продукты, богатые витаминами А, С и Е.
2. Новые впечатления и опыт:
Меняйте обстановку. Даже небольшая поездка за город способна освежить взгляд на жизнь. Изучайте что-то новое. Запишитесь на курсы, начните учить язык — это зажжет искру в ваших глазах!
3. Физические нагрузки и забота о здоровье:
Регулярные физические упражнения не только улучшат ваше самочувствие, но и наполнят глаза энергией. Медитация и техники релаксации помогут снять стресс и обрести внутреннее равновесие.
Алёна Ермолаева
FreePik
