Чай полезен, но опасен: врач объяснила, как не навредить себе

Чем полезен чай

Врач-психиатр Елена Кунаковская рассказала о влиянии чая на организм. По её словам, тёплый напиток помогает согреться, поддерживает водный баланс и облегчает боли в горле, но не лечит инфекцию. Об этом пишет «Подмосковье сегодня».

Специалист говорит, что слишком горячий чай может обжечь слизистую. Если же пить крепкий чай, то он может повысить тревожность, ускорять сердцебиение и способствует обезвоживанию. Особенно сильно он влияет на детей и пожилых. Травяные сборы при аллергии или неправильном сочетании компонентов также могут быть опасны.

Чтобы сохранить психическое здоровье, то лучше пить некрепкий чай или травяные настои. Идеально, по словам врача, пить ромашку, липу или мелиссу, которые мягко нормализуют сон. Однако врач подчеркнула, что чай остаётся лишь вспомогательным средством, а не лекарством.

Ранее мы рассказывали, как правильно заваривать чай.

Фото freepik