Не стоит увлекаться: врачи не советуют пить воду с утра

Есть такое мнение

Практика пить тёплую воду натощак стала очень модной. Её рекомендуют многие диетологи. Утверждается, что так вы мягко включаете рабочий режим кишечника. Плюс улучшается общее состояние.

На канале «Здоровье и Медицина» не согласны с такой практикой и привели мнение некоторых неназванных врачей.

Утверждается, что происходит удар по поджелудочной железе, происходит нарушение водно-солевого баланса и «размывание» желудочного сока.

Так что теперь не пить с утра воду? Категорического запрета нет. Предлагается пить тёплую воду, так как холодная вызывает спазм.

Не стоит пить воду сразу, как проснулись. Лучше спокойно полежите минут 10. Пусть ваш организм проснётся полностью. Не пейте залпом стакан воды, лучше несколько глотков. Пейте до еды за час и после еды через полчаса.

А вот диетолог Антонина Стародубова в беседе с «Известиями» дала совет, как лучше пить овощной сок. Лучше добавлять в свежевыжатый овощной сок несколько капель растительного масла холодного отжима.

Статья носит информационный характер и не является медицинским назначением. Требуется консультация квалифицированного врача.