Словно шарик: неоднозначные продукты, которые приводят к отёкам

Это надо знать

Иногда бывает так, что тело отекает без видимых на то причин. Смотришь на себя в зеркало и не узнаешь отражение. Пальцы на руках опухли так, словно вы за ночь набрали три-четыре килограмма.

Часто в таких ситуациях следует провести расследование своего рациона питания. Некоторые продукты могут вызывать отёчность и очень даже быстро. На канале «Академия Вкуса» рассказали, от чего следует отказаться, чтобы избавиться от задержки жидкости в организме.

Список начинается с неожиданного продукта. Это сыр. Но сразу отметим, что здесь идёт речь об индивидуальной реакции организма. Например, я ем сыр практически ежедневно и никогда не было, чтобы меня после сыра заливало.

Фрукты на голодный желудок. В материале отдельно отмечаются виноград, бананы и груша. Опять перейду к своему опыту. Часто начинаю утро с фруктов и тоже не было, чтобы заливало. Но вот по бананам заметил такую вещь — если съесть натощак, то появляется странное ощущение, которое близко к дискомфорту.

Каши на молоке. Полезны для здоровья, но если вечером съесть, то тело становится ватным.

А вот иммунолог Алина Романова назвала «Известиям» продукты, которые не стоит употреблять зимой. Специалист посоветовала не злоупотреблять солёными, копчёными продуктами, полуфабрикатами с консервантами, а также сладостями и блюдами, богатыми трансжирами.

Про кисломолочные продукты пишут разное. Прочитайте мнение доктора медицинских наук в нашем материале.

Статья носит информационный характер и не является медицинским назначением. Требуется консультация квалифицированного врача.