Не кормите старость этими продуктами: то, что лишь ухудшает наше состояние

Это надо учитывать

С возрастом приходится особенно следить за своим рационом питания. Если этого не делать, то болячки дают о себе знать все чаще и ярче. Блогер Геннадий Лянго назвал продукты, которые должны быть исключены из рациона, если вам уже 60 лет.

Грейпфрут. Да, фрукт. И вроде про фрукты всегда говорят, что они полезные для нашего организма. Вот только грейпфрут так влияет на печень, что она не в полной мере может перерабатывать лекарства. В итоге организм усваивает аптечные препараты не в том объеме, в котором требуется.

Сахар. Про сахар мы уже давно знаем, но проговорить стоит. Сахар – это не только про диабет. Сахар угнетает коллаген и эластин, а они напрямую влияют на состояние нашей кожи.

Также стоит отказаться от маргарина, кетчупов и майонеза. Соль употребляем не более 5 грамм в сутки.

Ранее мы вам рассказали, что есть для укрепления костей.