Советский вечерний ритуал, который продлевает жизнь: тайна простого напитка раскрыта

Польза кефира

В советское время умели ценить простые привычки. После трудового дня никто не садился за обильный ужин. Вместо этого вечером шли на кухню за одним скромным, но важным напитком.

Его пили почти ритуально — не ради вкуса, а ради пользы. Он помогал оставаться бодрым, не уставать и даже спать крепче. Об этом пишет дзен-канал «Тюнинг тела — блог Дениса Мгеладзе».

Мы думаем, что вы сразу догадались, что мы говорим о кефире. Тогда он был символом правильного питания. Этот казалось бы простой напиток прекрасно поддерживал сердце и иммунитет.

Кефир легко усваивался, не давал тяжести и особенно хорошо действовал вечером. Пока человек спал, напиток восстанавливал микрофлору и мягко очищал организм. Именно поэтому в СССР его пили перед сном, а не по утрам — простая привычка, за которой скрывалась настоящая забота о здоровье.

Ранее мы рассказывали, как правильно пить пиво.

Фото freepik