3 исконно русских продуктов для молодости и здоровья: про них современные хозяйки забыли

Это стоит знать

В погоне за здоровьем и молодостью люди все чаще прибегают к заморским диетам, БАДам и всяким настойкам. А чем хуже традиционная русская кухня? Таким вопросом задаётся канал Merel.

В русской кухне есть продукты не только, чтобы утолить голод, но и сохранить здоровье. Просто надо правильно выбрать.

Солёные огурцы — это же классика русского стола. Раньше нельзя было представить стол без солёных огурчиков. А ведь это природные пробиотики для здоровья кишечника. На Руси квашенные огурцы были незаменимым источником витаминов и минералов с наступлением холодов. Квашеные продукты способствуют выведению токсинов.

Репчатый лук. Ну и что, что пахнет изо рта. Зато сколько пользы для здоровья! Это иммунный усилитель и натуральный антибиотик. Лук богат флавоноидами, которые нужны для здоровья сердца и сосудов, а ещё снижается риск воспалительных процессов.

Перловка. Современные хозяйки не очень жалуют эту крупу, а зря. Это источник молодости. Перловка укрепляет иммунную систему. В ней содержатся витамины группы В, а это все про красоту внешнюю — состояние кожи, волос и ногтей.

Ранее мы вам рассказали о вреде ходьбы в пожилом возрасте.