Включаем 5-ю скорость: продукты для улучшения метаболизма — худеть будете быстрее

Это надо учитывать

Есть желание похудеть? Тогда одна новость для вас, а даже задача. Без ускорения метаболизма ничего не получится. Портал 51 рассказал, как это сделать.

А делать это будем опять через правильное питание. Как ни крути, всё связано с нашей едой. Итак, придётся есть больше зелёных овощей. Но кто сказал, что это не вкусно? Главное приготовить правильно, но это уже другая история.

Пьём кофе и зелёный чай. Эти напитки ускоряют обмен веществ, который при лишнем весе работает очень медленно.

Пьём воду и много пьём, но только без фанатизма. Многие люди просто забывают пить воду. Вода помогает вымывать продукты распада жиров.

Отказ от простых углеводов. Да, от них быстрое насыщение, но и за сто вы быстрее вернётесь.

Красное мясо как можно реже. Всякое там копчёное и переработанное вообще ставим на стоп. Белки получаем из растений, рыбы и птицы.

Ранее мы вам рассказали о специальной пасте для укрепления иммунитета.